《教我如何不想他》是一首情歌，歌曲以细腻的歌词和动情的旋律抒发了主人公对过去恋人的思念之情。 歌曲以柔美的旋律开启，紧接着歌词以直接的方式表达了主人公如何忘记对方的困扰和内心痛苦。 整首歌曲通过揭示主人公内心的挣扎和渴望，引发了广大情感共鸣。