胡思乱想精神内耗严重的表现有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
注意力不集中指在工作或学习中难以集中精力，容易分散和走神。
思维混乱则表现为思维跳跃，难以连贯地思考问题。
情绪波动包含情绪的快速变化，从兴奋到抑郁不定。
自我怀疑指对自身能力和价值感的质疑，缺乏自信心。
疲劳感常常伴随胡思乱想，因为大脑过度运转导致精神疲惫。
失眠指晚上难以入睡，睡眠不够充足。
食欲改变表现为食欲增加或减少，产生暴饮暴食或拒食的行为。
社交回避意味着远离社交场合，避免与他人交流。
决策犹豫则可见于犹豫不决、拖延做决定。
这些表现都是胡思乱想精神内耗比较严重的体现。