当牙疼时，可以选择吃一些柔软易消化的食物来减轻疼痛和不适感。 可以选择煮熟的蔬菜、烂煮的粥、果泥等，避免刺激性食物和过硬的食物，如辣椒、坚果、烧烤等。 此外，适量的冷水和低糖的饮料也可以帮助镇痛和缓解炎症。 另外，口腔卫生也很重要，保持口腔清洁，每天刷牙，使用温和的牙膏和漱口水。 如果牙疼持续严重或出现其他问题，最好咨询医生和牙医的建议。