胃炎吃什么菜养胃最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
在胃炎发作期间，可以选择一些温和、易于消化的食物来养胃。
这些食物包括煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜和白萝卜，这些蔬菜富含纤维和维生素，有助于促进胃肠道健康。
此外，可以选择鱼肉、鸡肉或豆腐等低脂肪、高蛋白质的食物，以满足身体所需的营养而不给胃增加负担。
同时，可以适量摄入含菌群活动的食物，如酸奶和发酵食品，有益于胃肠道健康。
最重要的是，要忌烟忌酒、避免辛辣食物和过量进食，保持规律的饮食和适度的运动有助于维持胃肠道健康和预防胃炎的发生。