记忆力减退吃什么能增强记忆力选用善存好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
而食用一些特定的食物可以帮助增强记忆力。
善存是一种常见的维生素B族补充剂，其中包含了维生素B6、维生素B12等成分，这些成分与记忆力的提高有关。
维生素B6有助于合成神经递质，促进神经传导，进而增强记忆力。
维生素B12则对神经细胞的正常功能发育和维持非常重要。
另外，善存还含有其他一些营养素，如叶酸和磷酸二酯类物质，这些物质对于脑部的正常代谢也有积极影响，进而改善记忆力。
饮食中也可以摄入一些其他富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、杂粮等，来增强记忆力。
记忆力减退者在服用善存或其他维生素B补充剂前，最好咨询医生或营养师的建议。