谷胱甘肽的作用和副作用有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，它可以帮助保护细胞免受自由基的损伤，从而减缓衰老过程。
其次，它有助于增强免疫系统功能，提高人体的抵抗力。
此外，它还具有解毒作用，帮助排除体内的有害物质，净化身体。
谷胱甘肽还能促进肝脏功能，保护肝脏免受损伤。
然而，谷胱甘肽的使用也可能存在一些副作用。
一些人在使用谷胱甘肽时可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛等。
此外，过量的谷胱甘肽摄入可能会导致一些不适，如头痛、疲劳、肌肉痛等。
对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有肾病等患者，谷胱甘肽的使用需要特别谨慎，并在医生指导下进行。
总体来说，谷胱甘肽是一种安全有效的营养补充剂，具有抗氧化、免疫增强、解毒、保护肝脏等益处。
但如需使用谷胱甘肽，应遵循适量使用的原则，并在医生的指导下进行。