喝甘露醇一天瘦多少斤？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
甘露醇是一种低热量的甜味剂，其热量含量比糖低，而且不会引起血糖波动。
虽然甘露醇可以作为减少卡路里摄取的替代品，但想要减肥需要综合考虑饮食、运动和生活方式等因素。
只依靠喝甘露醇而不改变其他习惯，很难看到明显的瘦身效果。
要想健康减重，建议采取均衡的饮食，控制总热量摄入，多进行有氧运动和力量训练，以及保持良好的生活习惯。