1. 温水洗鼻：使用温盐水或者婴儿鼻洗器，将温水缓慢地注入宝宝的鼻孔中，然后让宝宝将鼻水吸出来，可以有效清洁鼻腔，减轻鼻塞。
2. 使用加湿器：在宝宝的房间里放置一个加湿器，增加空气中的湿度，有助于减轻鼻塞。
3. 破鼻祛痰：利用鼻若或是鼻吸器等工具，轻轻地抽取宝宝鼻子里的鼻涕，以减轻鼻塞和通气。
4. 水蒸气治疗：将宝宝带入浴室中或使用蒸汽器进行水蒸气疗法，有助于舒缓鼻塞和缓解拥塞的症状。
需要注意的是，如果宝宝鼻塞较严重，或者持续时间较长，伴有其他症状，如咳嗽、发热或不适，建议及时就医咨询医生。