抗坏血酸钙对人体有害吗知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体有许多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、促进胶原蛋白的产生等等。
抗坏血酸钙是其中一种维生素C补充剂，以钙盐的形式存在，加入钙的目的是增强维生素C的稳定性。
钙是一种身体所需的重要矿物质，对于骨骼和牙齿的健康发育至关重要。
因此，抗坏血酸钙对人体是有益无害的补充物质。
然而，个别人可能对抗坏血酸钙过敏或对剂量较大的维生素C补充不耐受。
因此，在服用维生素C补充剂前，最好咨询专业医生或药师的建议，以确保其适合自己的身体情况。