活性叶酸在一般情况下是安全且没有严重的副作用。 然而，对活性叶酸过敏的人可能会出现过敏反应，如皮肤发红、瘙痒、呼吸急促等。 同时，大剂量的活性叶酸可能导致恶心、胃部不适、腹胀和消化不良等胃肠道反应。 此外，长期食用高剂量的活性叶酸可能增加维生素B12缺乏的风险。 所以，在服用活性叶酸之前应咨询医生，并按照医生的建议使用。