纯牛奶什么时候喝最好有助于长高？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
最好的喝牛奶的时机是在早晨和晚上睡前。
早晨喝牛奶可以为身体提供足够的能量和营养物质，帮助支持骨骼和身体的生长发育。
晚上睡前喝牛奶可以提供充足的蛋白质和钙质，促进骨骼增长和修复。
此外，饭前喝牛奶会被胃酸稀释，有助于牛奶中的营养成分更好地吸收。
因此，喝纯牛奶可以在合适的时间提供营养物质，帮助身体健康生长，但也需要注意适量饮用，每天一杯即可。