女人月经期吃什么水果好一点？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，香蕉是一个很好的选择。
香蕉富含镁和维生素B6，可以促进乳体内的平衡，并舒缓肌肉痉挛。
此外，蓝莓也是一个不错的选择，因为它们含有丰富的抗氧化剂，可以减轻炎症和缓解痛经。
西柚富含维生素C和叶酸，可以提高能量水平并缓解疲劳感。
苹果也是一个不错的选择，因为它们富含纤维和维生素C，有助于调节血糖和舒缓痛经。
总的来说，多吃这些水果有助于缓解经痛和提供身体所需的营养。