100度假性近视怎么恢复？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，确保每天充足的睡眠和休息时间，减少眼部疲劳。
其次，远离电子屏幕，每小时要进行5-10分钟的眼睛放松运动，如转动眼球、远近调焦等。
坚持每天进行目框训练和视觉矫正活动，以提高眼睛的调节能力。
此外，饮食中应包含丰富的维生素A、C和E，以及欧米伽-3脂肪酸，有助于保护眼睛健康。
如果以上方法均无效，最好咨询专业的眼科医生，进行进一步的检查和治疗。