脖子上有肿块不痛不痒可能是淋巴结肿大，但具体原因需要进一步检查确诊。 如果肿块大小逐渐增大或者有其他症状出现，建议尽快就医。 在等待就医期间，可以注意保持良好的生活习惯，如注意休息、饮食健康、避免过度劳累等。 同时，避免用手去触摸或按压肿块，以免引起感染或其他并发症。 在专业医生的指导下，适时进行进一步检查以明确诊断，并进行相应的治疗。