红提的营养价值有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，红提含有丰富的维生素C，每100克红提中的维生素C含量约为18毫克，是人体所需量的近30%。
维生素C对抗氧化，提高免疫力具有重要作用。
其次，红提还富含抗氧化剂，如多酚类物质，如花青素和类黄酮。
这些抗氧化剂具有保护细胞免受自由基的氧化损伤的能力。
此外，红提还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康。
红提还含有矿物质，如钾、铁、镁和钙，这些矿物质对身体的正常功能发挥着重要作用。
最后，红提还富含天然的果糖，提供能量。
总的来说，红提是一种营养丰富的水果，有助于增强免疫力、维持消化系统健康，并提供身体所需的维生素和矿物质。