复方木尼孜其颗粒是一种中药制剂，其主要成分为木鳖子、尼花果等，具有祛风散寒、活血化瘀、止痛的功效。 根据药理学研究，复方木尼孜其颗粒可通过提高末梢血液循环、促进肌肉松弛等作用缓解风寒引起的疼痛症状。 因此，建议在饭前食用，以提高其吸收效果。 然而，对于每个人的具体情况可能会有所不同，最好在医生或药师指导下使用，遵循药品的用法用量。