根据我的了解，枸橼酸氯米芬片是一种镇静催眠药物，常用于治疗失眠等睡眠问题。 根据医生的建议及个人情况，通常建议在睡前30分钟左右服用。 因为它的镇静催眠效果较强，所以最好在临近睡觉时才服用，以免影响日常活动和工作。 请咨询医生以获取更准确的建议。