喝纯牛奶有以下好处：首先，牛奶富含蛋白质、钙质和维生素D，有助于骨骼和牙齿的健康发育；其次，牛奶中的脂肪能够提供能量，并促进脑部功能；此外，牛奶中的维生素B2和维生素B12有助于血红素的生成，促进血液循环和免疫系统的功能。 然而，需要注意的是，有些人可能对牛奶中的乳糖过敏，导致消化问题和过敏反应。 此外，牛奶中的饱和脂肪可能会影响心血管健康，因此适量饮用是关键。 总之，喝纯牛奶可以提供多种营养，但需注意个人身体的反应和适量饮用。