经常脚麻腿麻的原因有很多，可能是由于长期静坐不动、长时间站立、缺乏运动、压迫神经等原因导致的。 治疗时可以从改善生活习惯和加强运动开始，如避免长时间保持同一姿势、经常活动身体，尤其是进行腿部运动和拉伸。 另外，可以适当进行按摩和热敷，以促进血液循环和舒缓症状。 如果症状持续严重或伴有其他不适，建议就医寻求专业意见。