降低谷氨酰胺转氨酶偏高的方法包括：改变饮食习惯、减轻肝脏负担、避免饮酒、注意药物使用等。 改变饮食习惯可以选择低脂、低糖、低盐的健康饮食，增加蔬菜和水果的摄入。 减轻肝脏负担可以保持良好的生活习惯，避免长时间暴饮暴食、过度劳累等。 另外，避免饮酒对降低谷氨酰胺转氨酶也非常重要，因为饮酒会对肝脏造成很大的伤害。 同时，注意药物使用也可以帮助降低谷氨酰胺转氨酶，避免滥用药物或使用对肝脏有损害的药物。