甲亢吃含硒高的食物有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
含硒高的食物可以有助于缓解甲亢的症状。
一些富含硒的食物包括巴西坚果、燕麦、鸡蛋、大蒜、洋葱、杏仁、海鲜(如虾、扇贝、蚌肉和龙虾)、鳕鱼、土豆、黑豆、香菇、西兰花、西红柿、胡萝卜、菠菜、牛肉和猪肝等。
这些食物中含有丰富的硒元素，有助于调节甲状腺功能，减轻甲亢症状。
同时，均衡饮食也很重要，建议多摄入富含纤维、维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜和全谷物，避免食用过多盐分、加工食品和酒精等，有助于维持甲状腺的正常功能。
最好在医生指导下进行饮食调节，以确保营养摄入的平衡和合理。