甲亢吃含硒高的食物有哪些呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
所以，含硒高的食物对甲亢患者来说是非常有益的。
以下是一些含硒高的食物： 1. 巴西坚果：巴西坚果是含硒最为丰富的食物之一，每100克含硒约为1917微克。
2. 鲱鱼：鲱鱼是富含硒的海鲜之一，每100克含硒约为61微克。
3. 玉米：玉米是一种常见的蔬菜，每100克含硒约为18微克。
4. 桑葚：桑葚是含硒丰富的水果之一，每100克含硒约为8.3微克。
5. 花生：花生是一种常见的坚果，每100克含硒约为8.1微克。
6. 白蘑菇：白蘑菇是硒含量较高的蔬菜之一，每100克含硒约为7.2微克。
7. 大蒜：大蒜是一种常用的调味品，每100克含硒约为6.4微克。
8. 番茄：番茄是一种常见的蔬菜，每100克含硒约为3.1微克。
9. 鳗鱼：鳗鱼是富含硒的海鲜之一，每100克含硒约为2.8微克。
10. 鸡蛋：鸡蛋是一种常见的食物，每100克含硒约为9.5微克。
总之，含硒高的食物有很多种，并且它们对于甲亢患者的甲状腺健康十分重要。
人们可以通过摄入这些食物来增加硒的摄入量，维护甲状腺的正常功能。
当然，在饮食中还应注意合理膳食搭配，并遵医嘱进食。
如果甲亢患者有特殊的饮食需求，应咨询专业的医生或营养师。