秋季伤风感冒吃什么好的快点？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，热汤是秋季感冒的良方，特别是鸡汤，它富含维生素和矿物质，有助于增强免疫系统。
其次，蔬菜和水果是必不可少的，尤其是富含维生素C的柑橘类水果，如橙子和柠檬，可以增强抵抗力。
此外，姜和蒜也有良好的抗感染作用，可以用于调味料或蔬菜炒菜。
饮食中要避免油腻和辛辣的食物，多喝温水，保持适当的休息和锻炼，这些措施都有助于加快康复。