胃痛吃什么菜养胃？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
比如，米粥是一种非常好的选择，它含有丰富的淀粉和水分，有助于缓解胃部不适。
此外，你还可以选择一些煮熟的蔬菜，如西兰花、胡萝卜和南瓜等，这些蔬菜不仅容易消化，而且富含维生素和纤维素，有助于胃部的康复。
另外，一些容易消化的蛋白质食物，如鸡胸肉、鱼肉等，也可以作为胃痛时的养胃选择。
最重要的是，当胃部不适时，避免油腻、辛辣、酸涩等刺激性食物和饮料的摄入，以免加重胃部不适。
还应该保持饮食的规律，避免过饱或过饥，有助于胃部健康。