精神寄托是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它可以是一种信念、价值观、习惯、活动或对象等，能够给予个体安慰、安全感和希望，并提供一种情感上的依托。
当个体面临困难、挫折或压力时，精神寄托可以成为一种情感的出口和调节方式，帮助个体建立起积极的心态和情绪状态。
通过将注意力转移到精神寄托上，个体可以减轻焦虑、恐惧和挫败感，并重新找到自我肯定和力量的源泉。
总之，精神寄托是一种人们在心理上寻找安慰和支撑的机制，能够帮助人们面对各种挑战和困难，促进个体的心理健康和幸福感。