胃痛吃什么菜养胃效果好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
例如，可以选择些粥类，如米粥、小米粥或白粥，它们都含有丰富的淀粉，有助于吸收和减轻消化负担。
此外，选择些蔬菜，如土豆、南瓜或胡萝卜，这些蔬菜都富含维生素和纤维素，可缓解胃痛和促进胃肠蠕动。
此外，选择些容易消化的蛋白质来源，如鸡肉或鱼肉，也可以提供足够的营养并不会加重胃痛。
最重要的是，饮食应该少量多餐，避免过度饱腹或暴饮暴食，并保持充足的水分摄取。
如果胃痛严重或持续，请咨询医生。