精神寄托可以是任何东西，但不能是一个人，意思是一个人不能依赖他人来寻求内心的安慰和支持。 而应该寻找一种非人的方式来获得精神寄托，可能是追求艺术创作、热爱运动、参与社会公益等。 这些活动可以提供给我们一种独立于他人的平衡、愉悦和满足感，可以在我们遇到困难和挫折时成为我们的支撑和激励。 使我们拥有一种独立的内在动力，不再依赖他人来满足我们的情感需求和精神寄托。