"精神压力"的英文为"mental stress"。 精神压力指的是心理上的紧张、疲劳或负担，常常由工作、学习、人际关系等因素引起。 当人们面临高压力的情况时，常常会感到焦虑、疲劳和不安。 为了缓解精神压力，人们可以尝试进行身体锻炼、放松技巧和应对策略。 保持积极的心态、良好的自我管理和寻求心理支持也可以帮助减轻精神压力的负担。