经常脚麻手麻吃什么好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
为了缓解这种问题，可以采取以下饮食措施来改善症状。
首先，增加摄入富含维生素B的食物，如鸡肉、鱼类、坚果和全谷类食物。
维生素B有助于维持神经系统的正常功能，促进神经传导。
其次，增加摄入含钾的食物，如香蕉、菠菜和土豆。
钾是维持正常神经和肌肉功能所必需的。
最后，要确保摄入足够的水分，保持良好的血液循环。
同时，定期进行适当的运动，如散步或拉伸，有助于促进血液循环和神经传导。