喝白醋能减肥吗什么时候喝？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
喝白醋可以促进肠胃蠕动，增加代谢，减少脂肪吸收，提高饱腹感，从而在一定程度上帮助减少摄入的热量。
适合喝白醋的时间可以选择在饭前30分钟到1小时之间，这时候喝白醋可以帮助减缓食欲，减少进食量。
但是，需要注意的是喝白醋的浓度不宜过高，一般建议使用稀释成为5%左右的醋。
此外，为了减肥效果更好，还需要结合均衡的饮食和适量的运动，并保持良好的生活习惯。