以下是一些常见的方法来躲避本命年的厄运：
1. 穿红色衣物：红色被视为能够避邪和辟邪的颜色，在本命年时尽量多穿红色衣物，特别是红色内衣。
2. 佩戴辟邪物品：佩戴辟邪物品，如红绳、桃木剑等，被认为可以驱邪和保护自己免受不利影响。
3. 参拜神明：在本命年时，定期到寺庙或其他宗教场所参拜神明，祈求平安和保佑。
可以选择自己信仰的神明进行祭拜。
4. 尽量避免大动作和重要决策：迷信观念中，本命年是容易发生变故的一年，因此尽量避免做出大动作、重要决策，以免引来不利。
5. 多与吉利生肖的人交往：根据传统观念，某些生肖与本命年生肖相冲，与这些生肖的人交往可以化解厄运。
可以与属蛇、属牛、属鸡的人多加接触。
需要注意的是，以上方法仅为迷信观念，没有科学依据。
在面对生活和工作中的各种问题时，更重要的是依靠自己的智慧和努力，相信自己的能力，而不是迷信于属相和本命年的影响。