阿巴拉契亚山脉位于美国东部，跨越了13个州，包括缅因州、新罕布什尔州、佛蒙特州、马萨诸塞州、康涅狄格州、纽约州、宾夕法尼亚州、新泽西州、特拉华州、马里兰州、西弗吉尼亚州、弗吉尼亚州和北卡罗来纳州。 这座山脉形成的高地面积非常广大，占美国大陆领土的约2.25%。 这个数字并不精确，因为从地图上很难准确测量高地的边界和面积。 然而，阿巴拉契亚山脉的高地是美国重要的地理特征之一，为美国东部地区的地理和自然环境提供了重要的影响和特色。