喝牛奶的最佳时间长高是多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这是因为牛奶富含钙质和蛋白质，这些营养物质是儿童骨骼发育所必需的。
晚上睡前喝牛奶可以让孩子的身体在休息时更好地吸收和利用其中的营养成分，促进骨骼生长发育。
此外，晚上喝牛奶还可以带来一种舒适的感觉，有助于入睡。
然而，需要注意的是，喝牛奶的时间并不是唯一决定身高增长的因素，还需要充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。