港式奶茶中的茶叶通常含有咖啡因，而咖啡因是一种刺激中枢神经系统的物质，可以提神醒脑。 因此，喝了港式奶茶可能会导致失眠的风险增加。 每个人对咖啡因的敏感程度不同，所以并非每个人都会因为喝了港式奶茶而失眠。 此外，睡眠质量还受到其他因素的影响，如个人体质和习惯等。 如果您对咖啡因敏感或者已经有睡眠问题，建议适量饮用或根据个人情况避免喝港式奶茶来确保良好的睡眠质量。