吃什么伤口愈合快消肿快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、菠菜等可以增强免疫系统，促进伤口的修复和再生。
富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼、豆类等可以促进组织修复和伤口的愈合。
含有Omega-3脂肪酸的食物如鳕鱼、鲭鱼、亚麻籽油等具有抗炎和减轻肿胀的作用。
此外，分析研究表明，含有氨基酸L-精氨酸的食物如鸡肉、牛肉、鱼类等也能够促进伤口的愈合和减轻肿胀。
综上所述，在伤口愈合和消肿方面，均衡饮食是关键，包括富含维生素C、蛋白质、Omega-3脂肪酸和L-精氨酸的食物。