鹅足肌腱炎怎么治疗和注意事项？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，应该停止运动或减少活动量，避免对鹅足肌腱造成进一步损伤。
其次，可以进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩和理疗，以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗方面，可以口服非甾体消炎药以减轻炎症反应和疼痛感。
此外，注意事项包括保持正确姿势、避免长时间站立或坐姿、避免重复过度使用肌肉，适当休息和放松。
定期锻炼和加强肌肉也可以预防鹅足肌腱炎的发生。
如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，接受专业治疗。