哈密瓜的营养价值有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它是一种低热量的水果，每100克哈密瓜只含有约30卡路里，适合作为减肥期间的零食选择。
此外，哈密瓜含有丰富的维生素C和维生素A，维生素C可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病，维生素A则有助于维护眼睛和皮肤的健康。
哈密瓜还富含膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。
此外，哈密瓜含有一些矿物质，如钾、镁和铁，对于心脏、神经和血液健康起到重要作用。
总之，哈密瓜是一种营养丰富、美味可口的水果，可以为我们的身体提供多种重要的营养素。