哈密瓜的营养价值有哪些特点？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其次，哈密瓜富含维生素C，可以增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于皮肤修复和保湿。
同时，哈密瓜也是一种低能量食物，热量较低且含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重和促进消化。
此外，哈密瓜中还富含抗氧化物质，如维生素A和β-胡萝卜素，可以帮助清除体内自由基，减少氧化损伤。
最后，哈密瓜还含有少量的矿物质如钾、镁和铁，有助于维持身体正常代谢和功能。
总的来说，哈密瓜是一种富含水分、维生素和矿物质的营养丰富的水果。