青少年掉头发缺什么微量元素？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
锌是头发生长和健康的重要元素，缺乏锌会导致头发变薄，易断裂。
铜的缺乏会影响头发的色素合成，使头发变得干枯、脆弱。
硒是一种抗氧化剂，缺乏硒会导致头发失去光泽，出现脱发现象。
因此，保证摄入充足的锌、铜和硒对于防止青少年掉头发非常重要。
可以通过食物来补充这些微量元素，如瘦肉、鱼类、坚果和谷物等都是良好的来源。
此外，如果有长期脱发问题，建议咨询专业医生进行进一步的检查和治疗。