大脑放空是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
大脑经常处于紧张和工作状态，放空大脑可以让人放松身心，减少焦虑和压力，帮助提升身体和心理的健康。
放空大脑可以通过冥想、放松音乐、频繁呼吸和减少外界干扰等方式实现。
这个过程中，我们不再受到过多的外界刺激，这样我们的思维回归平静状态。
大脑放空时，我们可以专注于当下，感受自己的身体和周围环境，放松身体的同时提升生活质量。