喝牛奶可以美白吗?科学依据是什么
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
美白是指肌肤变得更明亮，减少暗沉和色斑，而牛奶含有蛋白质、维生素和钙等营养成分，对肌肤健康有益，但没有直接的美白作用。
美白效果主要由皮肤的黑色素产生、分解和排除等方面的生物化学过程来决定，与饮食摄入的牛奶无直接关联。
要达到美白肌肤的目的，应采取综合的护肤策略，如使用含有美白成分的护肤品，避免紫外线照射、保持良好的作息和饮食习惯等。