强性碱性食物大全有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
常见的强性碱性食物包括：柠檬、橙子、柚子、菠萝、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、香蕉、芒果、西瓜、甜瓜等水果；苦瓜、黄瓜、芦笋、菜花、豆芽、茄子、西葫芦、南瓜、山药等蔬菜；绿豆、红豆、黑豆、扁豆等豆类；海带、紫菜、海蜇等海藻类；杏仁、核桃、腰果、花生等坚果类。
这些食物多含丰富的维生素、矿物质和纤维素等有益于人体健康的营养成分，可以改善体内的酸性环境，提高免疫力，预防疾病。
因此，饮食中适量摄入这些强性碱性食物，能够促进健康。