白果的食用方法与用量是多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其食用方法和用量根据个人口味和需求有所不同。
白果可以煮食、蒸食、炒食或加入汤中烹调。
煮食时，将白果放入开水中煮熟，然后剥去外皮即可食用。
蒸食时，将白果放入蒸锅中蒸熟，同样需要剥去外皮。
炒食时，先将白果煮熟，然后可以加入其他食材一起炒制。
作为药材，则常以白果仁的形态使用。
一般来说，每次食用不宜过量，一次10颗左右为宜。
另外，个人体质和身体状况也会影响用量，建议在食用前咨询医生或专业人士的建议。