要解决这个问题，首先我们需要找出导致白发增多的原因。
常见原因包括遗传因素、慢性疾病、缺乏营养和身体健康等。
要应对刘海上的白发问题，一开始我们可以尝试改善生活方式。
在日常饮食中，增加含有维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类和绿叶蔬菜等。
此外，增加锻炼时间，保证充足的睡眠也是非常重要的。
另外，我们还可以尝试使用含有营养丰富成分的洗发产品，如滋养发膜和特殊的护发素等。
如果这些方法无效，我们可以考虑到专业的美发院进行咨询。
他们可以根据你的情况提供更专业的意见和解决方案。
这些可能包括染发、染色发膜、修剪或其它的美发技术等。
在染发时，最好选择对头发比较温和的染发剂，同时要注意定期给头发做护理，以避免进一步损伤。
总之，刘海上长了很多白发并不是什么大问题，只要我们注意生活方式的调整和适当的护理，就能够改善这个状况。
如果一切方法都未能奏效，可以寻求专业意见并考虑使用染发等美发技术来掩盖白发。