飞燕式锻炼哪里？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
锻炼飞燕式可以选择在户外或者室内进行。
户外可以选择空旷的场地，如公园或者广场，这样可以给身体提供更大的空间，增加运动的舒适性。
在室内进行时，选择空间较大的房间或者健身房，确保有足够的空间进行这种较为复杂的动作。
不管选择哪种场地，都需要确保地面平整，避免发生意外伤害。
在锻炼飞燕式时，要注意柔软身体，慢慢适应这种动作，避免受伤。