枸杞怎么吃不上火 知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它具有补肝肾、明目、润肺等功效，对调节人体免疫、增加精力等方面有很大的帮助。
很多人担心食用枸杞容易上火，其实这种担心是没有必要的。
枸杞本身性平味甘，而且具有清热祛火的作用，因此不会导致上火现象。
可以将枸杞放入温水中泡发，或者炖煮成枸杞汤饮用，都是非常好的吃法。
同时，也可以将枸杞与其他食材一起炖煮，例如龙眼肉、枸杞、红枣一起炖煮成汤，可以同时具有滋补身体和润肺的功效。
总而言之，适量食用枸杞是不会上火的，反而能够帮助我们改善身体健康。