刮痧过程中，如果力度过大或频率过高，可能会导致皮肤破损、出血或瘀伤。
此外，如果使用不合适的刮痧工具或使用时间过长，可能还会对皮肤造成刺激和过敏反应。
正确的刮痧方式应注意力度适中、频率适当，并选用合适的工具进行刮痧。
此外，在刮痧之前，应确保皮肤清洁、干燥和涂抹适当的润滑剂，以减少刮痧的摩擦和刺激。
同时，不宜刮痧在皮肤异常如损伤、湿疹、湿疹等情况下进行，以免加重症状或引起感染。
总之，正确、适度的刮痧方式是安全的，但必须避免不当使用刮痧工具或刮痧过程中的过度刺激才能有效地避免刮痧的坏处。