1. 清洁卫生：刮痧工具和皮肤表面都要保持清洁，刮痧前后要勤洗手。
避免交叉感染和皮肤感染。
2. 选择合适的刮痧工具：刮痧工具应选用有光滑表面的物品，避免使用粗糙或有锋刃的物品，以免刮伤皮肤。
3. 了解适用部位：不同部位的皮肤对刮痧的耐受性不同，特别是脆弱的皮肤如脸颊、颈部等，要格外小心。
4. 刮痧力度要适中：刮痧时要保持适当的力度和角度，避免过度刮擦或刮破皮肤。
5. 避免刮痧过久：刮痧时间一般不宜过长，避免引起皮肤过敏或刺激。
6. 避免过度刮痧：过度刮痧可能导致皮肤炎症、疼痛或瘀伤。
每次刮痧后，需要给皮肤适当恢复的时间。
7. 禁止刮痧在皮肤脆弱、破损或异常区域，例如破溃性湿疹、重度皮炎等皮肤病。
总之，在进行刮痧时，保持卫生和注意刮痧力度，了解适用部位，并遵循医生建议和要求，才能更好地享受刮痧的益处。