删除的文件是被彻底粉碎并覆盖的，一般来说是无法通过常规的方法恢复的。 因为360文件粉碎机的工作原理是将文件进行多次覆盖和混淆，使其无法被恢复。 所以，如果使用了360文件粉碎机删除的文件，一般来说是无法恢复的。