接下来，按照以下步骤操作：
1. 在电脑桌面或开始菜单中找到并打开360文件粉碎机的图标。
2. 双击打开该软件后，你会看到一个简单的用户界面。
3. 在界面上方的菜单栏中，点击“文件”选项，然后选择“打开”来浏览你想要粉碎的文件或文件夹。
4. 在弹出的文件浏览窗口中，定位并选择要粉碎的文件或文件夹，然后点击“确定”按钮。
5. 接下来，你可以选择不同的粉碎模式和算法，如高速粉碎、混合粉碎等。
选择你需要的粉碎模式。
6. 最后，点击界面下方的“开始”按钮来启动文件粉碎过程。
请注意，在进行文件粉碎时，请确保你选中的文件或文件夹是你确实想要永久删除的，因为一旦被粉碎，这些文件将被永久从你的计算机上删除，无法恢复。